Imetettävän vauvan pulloruokinta

Imetys on erityinen sitoutumiskokemus, joka on jaettu sekä äidin että hänen vauvansa kesken. Monet äidit, etenkin ensimmäistä kertaa äidit, kokevat tunteiden tulvan sekä tunteet, jotka saattavat olla ylivoimaisia. Joskus nämä ylivoimaiset ja ahdistusta aiheuttavat ajatukset ja tunteet voivat esiintyä imetysistunnon aikana, jolloin äidit tuntuvat hämmentyneinä ja häpeään siitä, että heillä on epäsuotuisia ajatuksia niin uskomattoman sitoutumiskokemuksen aikana. Nämä epäsuotuisat tunteet, joita terveys- ja hyvinvointihoidon ammattilaiset kutsuvat usein hoitotyön vastenmielisyyteen.

Imettävien vastenmielisyys [mahdolliset laukaisimet ja tarkalleen kuinka selviytyä]

Et ole yksin

Jos sinulla on hoitotyön vastenmielisyys, se on määritettävä tämän viestin eturintamassa, jota et ole yksin. Jälleen uupumukseen integroitujen tunteiden tulva voi olla ylivoimainen jopa kokeneimmalle äidille, samoin kuin on tarpeen ottaa askel taaksepäin, hengittää syvään ja muistuttaa itseäsi, että et ole ensimmäinen tai viimeinen Henkilö, joka tuntee tämän menetelmän ja riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä, olet erinomainen äiti.

Kuinka tunnustaa hoitotyön vastenmielisyys

Mitkä ovat hoitotyön vastenmielisyydet? Miltä se tuntuu? Ajatukset ja tunteet vaihtelevat ihmisen mukaan, mutta yleensä nämä epäsuotuisat tunteet ovat odottamattomia ja ei -toivottuja. Imetysmiehet, jotka ovat ilmoittaneet kokevansa hoitotyön vastenmielisyyttä, myöntävät, että he noudattavat tunteita:

Epätoivo

Suututtaa

Häpeä

Syyllisyys

Itsetunto

Ahdistus

Raivo

Ärtyvyys

Nämä tunteet voivat tuottaa laajan valikoiman epäsuotuisia ajatuksia, samoin kuin jopa estää äitiä imettämästä. Äitinä oleminen on yhdistelmä pelkkää onnellisuutta sekä puhdasta uupumusta, samoin kuin on luonnollista tuntea, ettet voi jatkaa tai tuntea olosi kadottaneiden itsesi. Oletetaanko mikä äiti? On hyvä tuntea niin!

Hoitotyön vastenmielisyys voi näkyä satunnaisesti ja vaihdella voimakkuudessa. Vaikka lääketieteellisiä tutkimuksia ei ole ollut paljon, jotta saadaan aikaan tarkka syy hoitotyön vastenmielisyyteen, on olemassa paljon emotionaalisia ja fyysisiä näkökohtia, jotka voivat aktivoida epäsuotuisten tunteiden ja tunteiden hyökkäyksen.

Imettävien vastenmielisyyden fyysiset laukaisimet

Jopa kokeneimmille imettäville äideille, jotka saattavat suorittaa hämmästyttäviä ominaisuuksia, kuten tandem -imetys, fyysinen epämukavuus ja kipu ovat melko yleisiä. Halkaistut nännit, hampaiden vauva tai vain kipeät nännit nälkäisestä vastasyntyneestä kasvuvauhdin aikana voivat jättää äidin kipuun ja jopa epäröivä imettää ymmärtäen epämukavuutta, joka alkaa uudelleen. Nämä fyysiset näkökohdat voivat aktivoida hoitotyön vastenmielisyyttä, mutta älä anna huolta siitä, mitä “voisi” tapahtua estämään imettämistä!

Helpottava epämukavuus

Jos sinusta tuntuu, että imetyksen aikana usein esiintyvä fyysinen kipu on se, joka laukaisee hoitotyön vastenmielisyyttäsi, on olemassa useita hoitoja yksinkertaisuuden epämukavuuden suhteen:

Kipeille tai säröillä nänneillä: rintamaito on aidosti nestemäistä kultaa, jolla on paljon erilaisia ​​käyttötarkoituksia. Maitoasi voidaan käyttää rauhoittamaan ärtyneitä tai halkeilevia nännejä, hankaamalla vähän maitoa kipeällä alueella ennen kuin imetyksen jälkeen voi tarjota helpotusta. Vielä yksi valinta on käyttää kevyttä öljyä, henkilökohtainen mieluummin oli kookosöljy, paitsi että se auttoi yksinkertaisuutta epämukavuuteni, mutta se haisi hyvältä, samoin kuin lapseni ei pitänyt makua.

Hampaiden vauvan laukaisema kipu: se tapahtuu meille kaikille imettäville mamoille jossain vaiheessa. Bittisi on alkanut hampaat ja tekee päätöksen hyödyntää sinua heidän henkilökohtaisena hampaiden leluna. Vauvan pureman odottamaton shokki voi aktivoida hoitotyön vastenmielisyyden, mutta älä anna sen pysäyttää sinua! Hammashoito on uusi vauvallesi, samoin kuin ne ovat yhtä levottomia kuin sinä. Get-Go-ohjelmasta asettaminen edullinen tapa muistuttaa lapsellesi siitä, että et ole pureskelu lelu voi auttaa minimoimaan tielle niputtamista. Yhden kanssa, toisena tunsin pureman, luulen hänelle, muistutan häntä varovasti, että äiti on vain maitoa varten, samoin kuin jatkaa ruokintaa, kun olimme molemmat valmiita.

Hoitotyön vastenmielisyydet

On olemassa henkisiä näkökohtia, jotka voivat myös aktivoida hoitotyön vastenmielisyyttä imetyksen aikana. Äidinä oleminen on uuvuttavaa, koska se on palkitsevaa. Äitinä luonnollinen taipumus on laittaa lapsemme ja perheemme tarpeet ennen omiamme. Tämä epäitsekkyys on suurin laatu. On kuitenkin erittäin helppoa syksyä yksityisten tarpeidemme laiminlyönnin rutiiniin. Itsehoito on viime aikoina ollut näkyvä aihe äitien keskuudessa; Mielenterveys- ja hyvinvointikysymysten deskegmatisoinnin myötä paljon enemmän sekä paljon enemmän ihmisiä on saatavana erilaisten menetelmien hoitamiseksi mielesi huolehtimiseksiniin henki.

Mielenterveyden ja hyvinvoinnin laiminlyöminen voi ehdottomasti aktivoida hoitotyön vastenmielisyyttä. Säännölliset ajatukset loukkuun, masentuneesta tai jopa vähäisestä katkeruudesta ovat tyypillisiä kuluneen äidille. Älä kuitenkaan epätoivo! Hieman kaivattu itsehoito menee pitkälle. Itsehoito ei aina tarkoita kuplakylvyn ottamista tai mani-pedin hankkimista, koska käsittelemme sitä; Olemme kiireisiä huolehtimaan bittistä. Täällä on muutama mieluisin menetelmäni mielenterveyteni hoitamiseen:

1. Mene ulkona!

Kaksi ensimmäistä viikkoa poikani saamisen jälkeen jäin sisälle pyjamassa sekä sängyn paljon päivästä. Seurauksena PPD potki hoitotyön vastenmielisyyden lisäksi. Lääkärini ehdotti, että yritän sekä kävellä tai istua ulkona sekä saada raitista ilmaa. Päinvastoin kuin näkyvä uskomus, on hyvä tuoda vähän yksi ulkopuolelle kunnioitettavalla säällä. (Jos olet huolissasi, anna lastenlääkärillesi nopea puhelu).

2. 30 sekunnin sovittelu

Sinun pitäisi tarjota itsellesi 30 sekuntia joka päivä! Kolmekymmentä sekuntia suljetaan silmäsi ja olla edelleen. Se voi aluksi tuntua typerältä, mutta asettamalla tämä 30 sekunnin meditaatio menetelmään joka päivä, tuotat mielessäsi ilmeisen muutoksen ja uskotun mallin. Ota tämä aika keskittyäksesi hengitykseesi ja äskettäiseen itseäsi, jotta voit edelleen olla hienoimpia itseäsi sinulle että bittiä varten!

Tavoittaa tuki

Yksi huomattava yhteisyys sairaanhoitotyöhön kestävien äitien välillä on, että he tuntevat olevansa yksin heidän läpi käymässään. Epäsuotuisten ajatusten ja tunteiden kokeminen imettäessä lapsesi voi tuottaa sääliä ja estää paljon äidejä tavoittamasta apua ja tukea. Jälleen kerran, samoin kuin tätä ei voida korostaa riittävästi – et ole yksin. On niin paljon erilaisia ​​resursseja sekä alueita, jotka saavat suosituksia ja tukea.

Lääkäri voi tarjota melua lääketieteellisiä suosituksia siitä, miksi koet hoitotyön vastenmielisyyttä. Lisensoitu imetysasiantuntija voi tarjota tukea, tietoa sekä rohkaisua, kun sinusta tuntuu, että et halua jatkaa imettämistä. Yksi parhaimmista asioista, mitä olen koskaan tehnyt, oli liittyä alueelliseen Internet Mommy -ryhmään. Mahdollisuus jakaa kokemukseni sekä tukea ja suosituksia oli erittäin hyödyllistä, samoin kuin kaikille sairaanhoitopalvelujen väliselle äidille, tuen tarjotaan näissä ryhmissä. Voit liittyä Rookie Mommies Facebook -ryhmään täällä.

Ammatillinen avustaja tarjotaan hoitotyön vastenmielisyydelle

Jos sinusta tuntuu, että hoitotyön vastenmielisyydellesi on taustalla olevaa syytä, voi olla hienoin etsiä apua mielenterveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiselta. Jälleen mielisairauksien jatkuvan destogmatisoinnin ansiosta on olemassa monia resursseja sekä tarjottuja asiantuntijoita, jotka erikoistuvat sellaisille alueille, kuten synnytyksen jälkeiseen ahdistukseen, ja voivat auttaa selvittämään, mikä laukaisee epäsuotuisat tunteesi.

Äitiys on yksi ihanimmista ihmisen kokemuksista, samoin kuin imetys on erityinen menetelmä, jolla voit sitoutua vauvan kanssa. Hoitotyön vastenmielisyyden kokeminen on täysin tyypillistä; Epäsuotuisia ajatuksia ja tunteita, jotka tapahtuvat vauvan ruokinnan aikana. On kuitenkin tarpeen pitää mielessä, että et ole yksin, samoin kuin avusta ja tukea on saatavana. Itsehoito on elintärkeää, kun olet pyynnöstä bittiisi että kotitaloutesi, ja muistuta aina itsellesi, että olet erinomainen äiti.

Muita artikkeleita, joista saatat pitää:

Paras hoitotyön kannet + 3 muuta menetelmää niiden hyödyntämiseksi

Vauva ei ota pulloa? Tässä on 5 menetelmää auttaakseen heitä

Imevään vastasyntyneiden oireyhtymä – tässä sinun on tiedettävä